2014年 07月 17日
クリニック ロタージェ 婦人科・皮膚科 ダイエットしています
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6月末からダイエットしています。
体重を落とす事と身体を絞る事の両方が目的です。
体重を落とす方は食事の量と内容を見直して、
さらにアルコールとあずきバーをほぼゼロにすることにしました。
身体を絞る方は、1年ぶりに水泳を再開しました。
開始から一ヶ月で満足のいく数値まで到達しましたが、
我慢している感が強くなりすぎると、反動で暴飲暴食に走ってしまうので、
時々ご褒美がてら美味しいものを食べに行ってます
しかし、この手の話題は女性にきくのが一番ですね。
クリニック ロタージェ 婦人科・皮膚科のスタッフにダイエット方法を
いろいろ教えてもらっています
体重を落とす事と身体を絞る事の両方が目的です。
体重を落とす方は食事の量と内容を見直して、
さらにアルコールとあずきバーをほぼゼロにすることにしました。
身体を絞る方は、1年ぶりに水泳を再開しました。
開始から一ヶ月で満足のいく数値まで到達しましたが、
我慢している感が強くなりすぎると、反動で暴飲暴食に走ってしまうので、
時々ご褒美がてら美味しいものを食べに行ってます
しかし、この手の話題は女性にきくのが一番ですね。
クリニック ロタージェ 婦人科・皮膚科のスタッフにダイエット方法を
いろいろ教えてもらっています
by lottage
| 2014-07-17 22:51